DETAILS, FICTION AND DIALOGO INTERNO NEGATIVO

Una vez hayamos entendido cuál es la relación entre nuestros pensamientos, emociones y comportamiento, además de valorar lo poco razonables que son, vamos a pasar a tratar de generar un pensamiento alternativo en clave positiva.Esa voz es el diáemblem interior, tiene más influencia en nuestra salud mental de la que solemos reconocer: “Tu voz